الجمال

جربي شاي القرفة للتخسيس بدون ريجيم


القرفة من البهارات التي نستخدمها بشكل يومي لتحضير مختلف الأطباق، لكن استخدامها لا يقتصر على المطبخ فقط فهي بهار فعال في حرق الدهون وتخسيس الوزن الزائد.

فوائد القرفة للتخسيس

  • مثبط طبيعي للشهية، حيث تساعد القرفة على زيادة الشعور بالشبع وتقليل السعرات الحرارية اليومية بشكل طبيعي.
  • تعزيز عمل الجهاز الهضمي حيث تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي خاصة بعد تناول وجبة دسمة أو دهنية.
  • تنظم القرفة مستوى السكر في الدم الذي يتسبب في حالات الشعور بالجوع المتكرر عند هبوطه بشكل مفاجئ.

وصفة منقوع القرفة لفقدان الوزن

لاستخدام القرفة لتسهيل إنقاص الوزن يمكنك استخدامه لتحضير شراب القرفة مع الزنجبيل والعسل لزيادة فاعلية هذا المشروب: 

  • 250 مل من الماء
  • 1 عود قرفة سيلان
  • ½ ملعقة صغيرة من العسل  
  • 1 كيس شاي أسود
  • ½ قطعة من الزنجبيل الأخضر 

طريقة التحضير

ضعي الماء في وعاء وأضيفي إليه عود القرفة ثم ارفعيه على النار حتى يغلي وتبدأ النكهة في الظهور، عندها أطفئ النار أضيفي كيس الشاي الأسود واتركه ينقع لمدة 5-7 دقائق.

قومي بإزالة كيس الشاي الأسود وعود القرفة واسكبي المزيج في كوب كبيرة ثم أضيفي الزنجبيل المبشور والعسل وتناوليه وهو دافئ.

يمكنك شرب شاي القرفة على وجبة الإفطار، بين الوجبات، قبل النوم، بعد تناول طعام دسم أو دهني للحصول على فاعلية قصوى من هذه المشروب السحري.