الجمال

دليلك للعناية بالبشرة والشعر بعد السباحة!


تعتبر السباحة في المسبح أو في مياه البحر من أكثر الأنشطة التي تقوم بها الكثير من السيدات، وحتى تحافظي سيدتي على جمال بشرتك وشعرك نقدم لك في مقال اليوم أهم النصائح في هذا الغرض.

العناية بالبشرة بعد السباحة

قبل السباحة  مباشرة أو قبلها بساعة واحدة ضعي ببضع قطرات من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند بين راحة يديك وطبقيها على المناطق المكشوفة من الجسم للحصول على تأثير حاجز ضد كلور المسبح.

بعد الانتهاء من السباحة مباشرة قومي بالاغتسال جيدا تحت المياه الجارية مع استخدام لوفة استحمام لفرك الجسم بشكل تصاعدي أي من أسفل لأعلى.

جففي نفسك بمنشفة ناعمة تساعدك على امتصاص الرطوبة من الجلد مع الضغط وليس الفرك، بعد ذلك طبقي الكريم المرطب مثل كريمات الشيا، زيت الجوجوبا، زيت الأرجان أو زيت جوز الهند على كامل الجسم وحتى الوجه.

تساعد هذه الخطوة على استعادة توازن البشرة وتعزيز الحاجز الواقي للبشرة.

العناية بالشعر بعد السباحة

يحب عليك ارتداء غطاء الشعر عند ممارسة السباحة في البحر أو في المسابح العامة لأنه يحمي الشعر من ملامسة الكلور.

أما في حال قمت بالسباحة بدون غطاء للشعر فيجب عليك غسل الشعر مباشرة بشامبو خالي من الكبريتات، ثم قومي بعد ذلك بوضع بلسم ثم قناع.

قد لا يتم التخلص من الكلور من الغسلة الأولى لذلك يمكنك استخدام الشامبو مرة أخرى في اليوم الموالي للسباحة.

يجب عليك استخدام الأمصال  المغذية لإصلاح الألياف التي تتعرض للتقصف والجفاف بسبب التعرض للكلور.